_camila.csr- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя _camila.csr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

67,5 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

1732 ккал

Жир: 65,96г | Белк: 109,50г | Углев: 186,66г. Завтрак: Visconti Pão Integral, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco. Обед: Kiwi, Tomates Cereja, Predilecta Milho Verde em Conserva, Abobrinha Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Mariza Canela em Pó , Dux Whey Protein Concentrado , Ovo, Copra Farinha de Coco (12g), Pasta de Amendoim, Banana Prata, Lowçucar Adoçante Forno e Fogão. Перекус/Другое: Kiwi, Queijo Branco, Seara Peito de Frango Defumado, Uvas, Ovo (Inteiro), Abacaxi. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_camila.csr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_camila.csr- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

_camila.csr-Изменение Веса