jennifer.karine- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя jennifer.karine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

62,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

2292 ккал

Жир: 93,08г | Белк: 108,73г | Углев: 253,39г. Завтрак: Heinz Ketchup, Banana Prata, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Betânia Requeijão Zero Lactose Light, 3 Corações Café Extra Forte, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Обед: Nutry Barra de Fruta Banana, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco, Hortifruti Abacaxi. Ужин: Wessel Hambúrguer de Fraldinha, Predilecta Geléia de Goiaba, Queijo Mozzarella, Bacon, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano. Перекус/Другое: 3 Corações Café Extra Forte, Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Manteiga com Sal. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jennifer.karine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jennifer.karine- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

jennifer.karine-Изменение Веса