Вера_Ше- Журнал, 24 окт 22

Кето 23:1
Яичница из 4 яиц с болгарским перцем, зелёным луком и псиллиумом.
Огурец свежий.
Кофе.

Вчера поела два раза (20:4) и видимо это было ошибкой. Еле уснула. Проснулась все с тем же полным животом. Видимо организму комфортнее уже есть один раз.

---

1049 ккал

Жир: 88,23г | Белк: 54,90г | Углев: 10,12г.   Обед: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Маркет Перекресток Фундук Ядра Орехов, Слобода Сырный Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Narmak Псиллиум, Круглый Год Яйцо Куриное С0. Ужин: Круглый Год Яйцо Куриное С0, Мираторг Фарш "Домашний". подробнее ...