Alexandra Rosas- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя Alexandra Rosas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

2117 ккал

Жир: 96,00г | Белк: 108,50г | Углев: 209,04г. Завтрак: Lavitan Suplemento Vitamínico, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café, Ovo Frito, Misto Quente, Café, Ceifeiro Semente de Chia. Обед: Tangerinas, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Deep Freeze Iscas de Carne Ao Shoyo com Brócolis, Couve-Flor e Cenoura . Ужин: Madrugada Chá de Camomila . Перекус/Другое: Ovo Frito, Cuca de Banana, Sanduíche de Presunto e Queijo, Minnas Recheadinho de Avelã, Nestlé Barra de Chocolate Classic. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandra Rosas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandra Rosas- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

Alexandra Rosas-Изменение Веса