brianvanniekerk- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

99,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

2462 ккал

Жир: 128,27г | Белк: 123,50г | Углев: 204,58г. Завтрак: Great Value Chunky Peanut Butter, Plantation Blackstrap Molasses, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Обед: Spectrum Organic Coconut Oil, Wheat Crackers, Spectrum Organic Coconut Oil, Egg. Ужин: Spaghetti, Meatballs with Sauce (Mixture), Freshlike Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Guava, Almonds, Whole Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса