Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
k1evyinik
Журнал
24 окт 22
k1evyinik- Журнал, 24 окт 22
Параметры Пользователя k1evyinik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Завтрак. Омлет/киноа/чечевица/помидор/ кунжутное масло. Не знаю сколько ккал тут. Главное, что углеводов достаточно 😃
71 Сторонников
Поддержка
Комментария
О, после такого завтрака любая штанга будет улетать в космос! :))
24 окт 22 написано членом:
Digitalizator Progressive
Ксения Валентиновна, да конечно запустится, Катя хорошо позавтракает, возьмет фитнес-резинку, натянет её на стойки для штанги и запустит любой спутник на орбиту :))
24 окт 22 написано членом:
Digitalizator Progressive
Di, цель - быстрое восстановление после долгого перерыва. И я не прогадала с углеводами. Семимильными шагами иду. А думала буду еле еле! 😃🙌💪
24 окт 22 написано членом:
k1evyinik
А штанга у меня полетела вверх, когда я поменяла упор ногами. 😅 По совету тренера
24 окт 22 написано членом:
k1evyinik
Я читал, ты их сильнее под себя подогнула! :)) Получилась как бы сжатая балка, которая пружинит и толкает штангу! :))
24 окт 22 написано членом:
Digitalizator Progressive
Ну , угол 90% то я выдерживаю. До лифтерскиз заморочек вряд ли дойду ☺️ нет такой цели пока. Просто само усилие не в пол, а назад , оно прижимает корпус сильнее , лучше упор .
24 окт 22 написано членом:
k1evyinik
А где ты читал кстати ? Здесь я вроде не писала про это )))) в ТГ заходил ? 😁☺️
24 окт 22 написано членом:
k1evyinik
Дя :))
24 окт 22 написано членом:
Digitalizator Progressive
❤️
24 окт 22 написано членом:
k1evyinik
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
k1evyinik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю