Katerina26.17- Журнал, 24 окт 22

Воскресный завтрак был прекрасен. Но поскольку я завершила ГВ, которое длилось 2 года. Начинаю понижать ккл до 1200-1300. Не люблю так, но нужно встряхнуть организм который пока в шоке. До 1ноября смотрим дальше добавим.

---

1158 ккал

Жир: 34,49г | Белк: 119,77г | Углев: 92,27г.   Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Молодая Кукуруза , Инжир, Хлеб Цельнозерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гречка, Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар, Vici Королевские Креветки Очищенные. подробнее ...