pawpo- Журнал, 23 окт 22

Параметры Пользователя pawpo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2022

111,6 кг Потеряно до сих пор: 53,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2022:

1261 ккал

Жир: 37,96г | Белк: 134,10г | Углев: 113,36г. Завтрак: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Badia Whole Trilogy Health Seeds, Oatmeal. Обед: Spinach , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Real Appeal Quick Cucumber Kimchi. Ужин: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cyndies turkey egg plant parm. Перекус/Другое: Member's Mark Light String Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . подробнее ...

4069 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pawpo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pawpo- Журнал, 23 окт 22

Оставить свой Комментарий

pawpo-Изменение Веса