BigRed89- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2022

107,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

4990 ккал

Жир: 115,59г | Белк: 300,06г | Углев: 700,01г. Завтрак: Nall's Delicata Squash, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Specially Selected Sourdough Square. Обед: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Thomas' Plain Bagel, Nabisco Cream of Rice, Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder, Rivalus Rival Whey - Vanilla. Ужин: Publix Ground Sirloin, Signature Select Gluten Free Pasta, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style). Перекус/Другое: Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Apples, Nall's Delicata Squash, Baby Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю