dt2008- Журнал, 23 окт 22

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2022

120,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2022:

2219 ккал

Жир: 70,37г | Белк: 101,10г | Углев: 317,35г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Lay's Barbecue Potato Chips, Kellogg's Special K Red Berries. Перекус/Другое: Twizzlers Cherry Pull 'N Peel, Reese's Peanut Butter Cups Thins. подробнее ...

3457 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 23 окт 22

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса