lestat89- Журнал, 23 окт 22

Параметры Пользователя lestat89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2022

73,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2022:

1608 ккал

Жир: 48,72г | Белк: 157,71г | Углев: 125,79г. Завтрак: Lait de Soja Protéines Végétales, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Lipton Thé Vert Bio Gingembre Citron Vert, Materne Pom'potes Pomme Banane Fraise sans Sucres Ajoutés, Yoplait Skyr Nature. Обед: Lipton Thé Vert Menthe, Oeuf Dur, Yoplait Skyr Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). Ужин: Ethiquable Chocolat Noir 98%, Lipton Thé Vert Menthe, Ethiquable Chocolat Noir 98%, Bonduelle Lentilles Cuites dans Très Peu de Jus, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Charal Bavette d'aloyau. Перекус/Другое: Menguy's Beurre de Cacahuètes, Lipton Thé Vert Bio Gingembre Citron Vert, Banane, Amandes. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 55 минуты, Гребля - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lestat89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lestat89- Журнал, 23 окт 22

Оставить свой Комментарий

lestat89-Изменение Веса