manja1273- Журнал, 23 окт 22

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2022

66,5 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2022:

1133 ккал

Жир: 39,74г | Белк: 71,06г | Углев: 121,34г. Завтрак: Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milram Frühlingsquark, Buttermilchdinkelbrot, Kaffee mit Milch. Обед: Mondamin Mehlschwitze, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rolffes Delikatess Rohschinken, Linessa Mozzarella Light, Schweinelende (Filet), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Kathi Papageienkuchen. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Беговая Дорожка - 21 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 44 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 23 окт 22

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса