Мурзик89- Журнал, 23 окт 22

Сначала сентября набрала 2 кг, ем всё как не в себя, за день съедаю ~ 2200 ккал, при этом разумеется активности кроме бытовой 0 (
Вроде понимаю что если так продолжать, то быстро наберу до 65, и опять перестану влезать а свои вещи, и потом прийдется хуже, но это пока не сильно мотивирует (

62 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1938 ккал

Жир: 108,23г | Белк: 71,01г | Углев: 174,22г.   Завтрак: Банан, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Ближние Горки Колбаса Царская, Гренки Домашние, Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Салат Овощной с Маслом, Буше Слойка Датская с Облепихой и Маскарпоне, ВкусВилл Цветная Капуста Запечённая с Сыром , Куриные Котлеты с Сыром. Ужин: Буше Турнель с Ветчиной и Сыром, Snickers Snickers Белый, Ближние Горки Колбаса Царская, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной. подробнее ...