donturjawhurt- Журнал, 19 мар 15

Параметры Пользователя donturjawhurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

25.9% body fat

54,2 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2015:

1498 ккал

Жир: 50,31г | Белк: 47,80г | Углев: 209,20г. Завтрак: Tesco Butter Brioche Rolls. Обед: Tesco Easy Peeler Satsuma, Brooklea Tube It, Babybel Mini Light Cheese, Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Walkers Mighty Lights, Tesco Cooked Honey Roast Ham, Aldi Olive Spread, Kingsmill 50/50 Bread, Branston Small Chunk Pickle. Ужин: Aldi Vegetable Quarter Pounders, Aldi Olive Spread, Asda Chosen By You Salad Cream, Egg, Hovis Thick Soft White Bread, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Cadbury Mini Fingers, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Graze Chocolate Pretzel. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 57 минуты, Преподавание - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 8 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donturjawhurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donturjawhurt- Журнал, 19 мар 15

Оставить свой Комментарий

donturjawhurt-Изменение Веса