dt2008- Журнал, 22 окт 22

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2022

120,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2022:

397 ккал

Жир: 12,72г | Белк: 16,40г | Углев: 59,75г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. подробнее ...

4298 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 22 окт 22

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса