katia1730383- Журнал, 22 окт 22

Параметры Пользователя katia1730383 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2022:

1073 ккал

Жир: 27,82г | Белк: 47,40г | Углев: 155,86г. Завтрак: Тушеные Овощи, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Ужин: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Eco Botanica Вафли, NL International Батончик Финик и Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час, Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 24,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katia1730383-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katia1730383- Журнал, 22 окт 22

Оставить свой Комментарий

katia1730383-Изменение Веса