|
Brenden fixed my computer up yesterday, so that's why I didn't have a chance to check in, but I think I did reasonably well. I have gotten all 5 of my classes out of the way this week, but I have a ridiculous amount of homework to do before I can leave for my anniversary weekend with Brenden on Saturday. =]
|
102,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1842 ккал
|
Жир: 40,87г | Белк: 96,64г | Углев: 285,35г.
Завтрак: fiber choice, banana, puffins, fish oil supplement, o organic 1% milk. Обед: wasa whole wheat, healthy one's cooked ham, o organics mild cheddar cheese, baby carrots. Ужин: ken's honey mustard, iceberg lettuce, miracle whip, Hoagie Sandwich Rolls, tuna. Перекус/Другое: green grapes, fruit dimensions, trader joe's oats & flaz, banana, honey. подробнее ...
|
|
3140 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
