Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Redporchlady
Журнал
21 окт 22
Redporchlady- Журнал, 21 окт 22
Параметры Пользователя Redporchlady
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Trainer has been gone all week but my hubby and I went to our local YMCA this week and did our workouts so I had the husband snap a picture for Flex Friday! Now to not undo all the hard work I have done this week by behaving this weekend.
59,1 кг
Потеряно до сих пор:
19,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2022:
1484 ккал
Жир: 50,58г | Белк: 129,40г | Углев: 96,14г.
Завтрак:
Profile Peppermint Mocha, Brach's Mott's Fruit Snacks, Profile Cereal, Bananas.
Обед:
Schwan's MicroSteam Broccoli & Cauliflower, Schwan's Bone-in Pork Loin Chops.
Ужин:
Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Tito's Handmade Vodka, Baked or Broiled Haddock.
Перекус/Другое:
Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Profile Peppermint Mocha.
подробнее ...
1916 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
44 Сторонников
Поддержка
Комментария
You mentioned grip earlier on. I use a very wide, thumbless grip for pull downs. That way I feel it from the very bottom of my lats all the way up. Grip placement depends on individual anatomy so you must engage the mind/muscle connection. Are you working the muscle you want to target, can you target it better with an adjustment to grip. You put a lot of thought into your workouts so I am sure you will develop great mind/muscle connection 👍
29 окт 22 написано членом:
Anne_145
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Redporchlady-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю