Redporchlady- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя Redporchlady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Trainer has been gone all week but my hubby and I went to our local YMCA this week and did our workouts so I had the husband snap a picture for Flex Friday! Now to not undo all the hard work I have done this week by behaving this weekend.

59,1 кг Потеряно до сих пор: 19,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

1484 ккал

Жир: 50,58г | Белк: 129,40г | Углев: 96,14г. Завтрак: Profile Peppermint Mocha, Brach's Mott's Fruit Snacks, Profile Cereal, Bananas. Обед: Schwan's MicroSteam Broccoli & Cauliflower, Schwan's Bone-in Pork Loin Chops. Ужин: Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Tito's Handmade Vodka, Baked or Broiled Haddock. Перекус/Другое: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Profile Peppermint Mocha. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

44 Сторонников Поддержка

Комментария

You mentioned grip earlier on. I use a very wide, thumbless grip for pull downs. That way I feel it from the very bottom of my lats all the way up. Grip placement depends on individual anatomy so you must engage the mind/muscle connection. Are you working the muscle you want to target, can you target it better with an adjustment to grip. You put a lot of thought into your workouts so I am sure you will develop great mind/muscle connection 👍

29 окт 22 написано членом: Anne_145

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Redporchlady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Redporchlady- Журнал, 21 окт 22

Оставить свой Комментарий

Redporchlady-Изменение Веса