|
Наконец-то целый день обычная домашняя еда🤗 Сырники с сыром, суп-лапша с лавашом, рис с грудкой и салат, кофе -2 штуки) еще ништячки: 2 хурмы, хлебцы с творогом, лукум, варенье, 30гр джина😈вместо валерианки) Запоминай, Лена, как плотно есть с 1гр жира☝️
|
2316 ккал
|
Жир: 52,44г | Белк: 166,94г | Углев: 289,00г.
Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука с Отрубями Пшеничная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Савушкин Продукт Творог 1%, Yan Варенье из Кизила . Обед: Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Макфа Вермишель Паутинка, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Магнит Картофель, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Ужин: Увелка Рис Басмати, Волков Салат Овощной, Олейна Подсолнечное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Перекус/Другое: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Швепс Индиан Тоник, Gletcher Джин, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Творожок 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Рогачев Сгущенка, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%. подробнее ...
|
|
 Комментария
@Лена Колес, а в другие дни еда с подвывертом? =)
22 окт 22 написано членом: Kholodovitch
|
Да, приходилось в кафешках перебиваться часто) я вообще люблю по рестикам шарахаться🤤 но запланираванно и изредка
22 окт 22 написано членом: Лена Колес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лена Колес-Изменение Веса
|
