wwwfx_q- Журнал, 21 окт 22

последниц прием птщи на сегодня. фс не захотел это публиковать(
завтра начну более ответсвенно подходить к оформлению фотографий, обещаю, а пока наслаждацтесь этим качеством 4080p и рамками

---

1291 ккал

Жир: 36,51г | Белк: 76,28г | Углев: 157,43г.   Завтрак: Станция Молочная Молоко 2,5%, Болгарский Перец, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 3,4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Обед: Galbani Моцарелла, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Кускус (Вареный), Болгарский Перец, ВкусВилл Какао-Напиток Шоколадный, Станция Молочная Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 3,4%. Ужин: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Royal Forest Сироп Топинамбура , Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...