Carol Cândido- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя Carol Cândido | < Предыдущая Запись |Следующий >

3° dia de caminhada, 2 dias comendo bem e em deficit calorico. Continuo...

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

1175 ккал

Жир: 19,79г | Белк: 74,80г | Углев: 176,76г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Trevinho Iogurte Light Frutas. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Couve-Flor Congelada. Ужин: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Mexerica, Mexerica, Itambé Iogurte Fit Morango . подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏👏👏👏

22 окт 22 написано членом: ErickAmorim84


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carol Cândido-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carol Cândido- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

Carol Cândido-Изменение Веса