Jamaira.maciel- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя Jamaira.maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tanto tempo que não pesava isso...

71 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

814 ккал

Жир: 42,93г | Белк: 52,68г | Углев: 39,51г. Завтрак: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Natural Life Farinha de Coco, Ovo, Ameixas. Обед: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tomates Vermelhos, Repolho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Páprica, Ovo, Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Mrs Taste Calda Caramelo Zero Calorias e Zero Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Original Food Morango Congelado. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaira.maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaira.maciel- Журнал, 21 окт 22

Оставить свой Комментарий

Jamaira.maciel-Изменение Веса