Elenka-777- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

1351 ккал

Жир: 47,73г | Белк: 48,66г | Углев: 190,95г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Петруха Голень Куриная, Тушеные Овощи. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Петруха Голень, Гречка Отварная. Ужин: Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Молочный Мир Сыр Плавленый "Дружба", Форшмак, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Перекус/Другое: Вода, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Зарядка утренняя. - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 21 окт 22

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса