phatguy619- Журнал, 18 мар 15

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

40 min interval 0/5 incline-3.1mph morning
10 Weights

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2015:

2405 ккал

Жир: 164,63г | Белк: 143,90г | Углев: 167,69г. Завтрак: Cantaloupe Melons, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Обед: Mixed Salad Greens, Olive Garden Signature Italian Dressing. Ужин: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Egg, Denny's Cali avocado skillet. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Whole Milk, Atkins Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Denny's Pancakes, Almonds, Dole Bananas. подробнее ...

3349 ккал

Упражнение: Watching Softball - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 18 мар 15

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса