Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leni Liu Cing Link
Журнал
21 окт 22
Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 окт 22
Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2022
65,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2022:
1133 ккал
Жир: 43,76г | Белк: 60,91г | Углев: 132,50г.
Завтрак:
Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bihun (Dimasak), Air.
Обед:
Roti Gandum, Minyak Wijen, Telur Rebus Lunak, KEMBANG TAHU.
Ужин:
Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Wortel Dimasak, Paprika Kuning Manis, SAYURAN KECIPIR, Bihun (Dimasak).
Перекус/Другое:
ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Melon, WRP WRP Everyday Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain.
подробнее ...
1765 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leni Liu Cing Link-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю