camichavez- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя camichavez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje fazem 16 dias de alimentação saudável aliada a prática de exercícios. Sei que ainda falta muito, mas isso aqui é para dizer não desista de VOCÊ! (obs: faço exercícios em casa) #embuscadeumavidamaissaudavel #macronutrientes #exercicios

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

830 ккал

Жир: 13,12г | Белк: 38,43г | Углев: 139,86г. Обед: Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Batata Baroa. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Batata Baroa, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

136 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns continue no foco 🙌🏻😃

20 окт 22 написано членом: vitoria.rods212018

👏👏👏👏👏

20 окт 22 написано членом: ErickAmorim84

👏👏👏👏👏👏👏

20 окт 22 написано членом: Raquelkelh

👏👏👏👏👏

20 окт 22 написано членом: daniolivier

Muito legal! Já tem resultado. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

20 окт 22 написано членом: reneldebasta

uau!!!!!!

21 окт 22 написано членом: judy_is_a_punk

Muito bom o seu resultado! Parabéns

21 окт 22 написано членом: analuisamaia

obaaaa. jogue duro amiga. é nítido seu resultado! uhuuu

21 окт 22 написано членом: lilianalves89


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camichavez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camichavez- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

camichavez-Изменение Веса