любитель достоевского- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя любитель достоевского | < Предыдущая Запись |Следующий >

Хмммм, ну, что сказать.. Всë ужасно..
Даже не знаю,худеть мне, или её стоит. Рост 163..Может, кто видел мой журнал год назад, те помнят, что я 3 месяца питалась на 300-400 калорий. Тогда у меня пропал цикл, начали выпадать волосы. Сейчас повторно принимаю таблетки от их выпадения. Даже не знаю, что делать. Подскажите, дорогие фс-чане🥺🍑

52,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Посчитай для себя норму кк прямо в этом приложении для поддержания веса и вычти 10% от полученного количества кк. Должно получится в районе 1600. Так ты будешь хорошо кушать и не голодать и лишний жирок, который не нравится, будет постепенно сходить за счёт дефицита. Помни, что твой организм растет и ему не нужен голод, ему нужна энергия из пищи. Поэтому просто выбирай более здоровые продукты, поищи то, что и полезно и тебе нравится. Пожалуйста, хорошо кушай и не ешь меньше 1000кк, потому что ты даже когда спишь и не двигаешься целый день тратишь больше! Любви тебе и добра! С прошедшим днем рождения🧚🏻‍♂️

20 окт 22 написано членом: Stacyland

Благодарю, вы чудесный человек! 😌💗

21 окт 22 написано членом: любитель достоевского


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

любитель достоевского-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

любитель достоевского- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

любитель достоевского-Изменение Веса