Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CrystalJo74
Журнал
20 окт 22
CrystalJo74- Журнал, 20 окт 22
Параметры Пользователя CrystalJo74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Have a great day💙👋
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2022:
1600 ккал
Жир: 54,52г | Белк: 120,58г | Углев: 188,60г.
Завтрак:
Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains , Land O'Lakes Light Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fresh Express Chopped Kit Asian, Parmesan Cheese (Shredded) , Onions , Zucchini , I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Roma Tomatoes, Land O'Lakes Light Butter, Fiber One 70 Calories Brownie, Hershey's Hugs Milk Chocolate Kisses Hugged in White Creme.
Ужин:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Splenda Brown Sugar Blend, Fuji Apples.
Перекус/Другое:
Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Great Value Indulgent Trail Mix.
подробнее ...
27 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
48 Сторонников
Поддержка
Комментария
That would definitely be a great gift to myself and I'm heading in the right direction. thanks Crystaljo74 for sharing
20 окт 22 написано членом:
buenitabishop
Yep 👍
20 окт 22 написано членом:
TomLong
Yes you ARE heading in the right direction Buenita👍👍Your consistency is amazing to watch, as well as your varied & yummy meals💙🦋
20 окт 22 написано членом:
CrystalJo74
Thanks for the thumbs up TomLong😊 I really appreciate it.
20 окт 22 написано членом:
CrystalJo74
Absolutely!!❤️💚
20 окт 22 написано членом:
Diana 1234
Thanks for the 💙💙 Diana🤗
20 окт 22 написано членом:
CrystalJo74
Very true!:) Hope you're having a good evening!
20 окт 22 написано членом:
NAVYWIFESKI
I'm trying.
20 окт 22 написано членом:
TheUnhealthyDaddy
NAVYWIFESKI, thanks! I truly hope you had a great day💙
20 окт 22 написано членом:
CrystalJo74
TheUnhealthyDaddy, that's terrific!👍
20 окт 22 написано членом:
CrystalJo74
Thanks for that incentive….lov idea
20 окт 22 написано членом:
enjoyliving
Thanks Crystaljo74 for your encouragement and kindness
21 окт 22 написано членом:
buenitabishop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CrystalJo74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю