Johanne- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

103,9 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

2373 ккал

Жир: 126,62г | Белк: 72,71г | Углев: 239,37г. Завтрак: Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Weigh-in Day - eat whatever I want. Обед: Kraft Mayo with Olive Oil, Egg, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. Ужин: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Quaker Quick Grits, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Grapes, Now Foods Now Better Stevia, Stanton Orchards Tart Cherry Juice, Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса