Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
18 мар 15
Jon.D- Журнал, 18 мар 15
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Big drop today, I think it was due, my body seems to have been gripping for around 218 for the past month, lol. It almost felt like I was hitting a plateau but I wasn't going to get down about it. Persistence is my motivation this time, this fat can't cling to me forever, it has to give up the fight at some point.
12 LBS to go till I set my new goal weight :)
96,4 кг
Потеряно до сих пор:
26,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2015:
1211 ккал
Жир: 46,63г | Белк: 47,65г | Углев: 164,81г.
Завтрак:
Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Sugar.
Обед:
Wendy's BBQ Ranch Chicken Salad.
Перекус/Другое:
Gala Apples, Bananas, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar, Great Value Raisins.
подробнее ...
2349 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю