ellencaldeira- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя ellencaldeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

63,3 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

1098 ккал

Жир: 32,76г | Белк: 75,13г | Углев: 138,63г. Завтрак: Porto Alegre Leite Desnatado, Sementes Chia Secas, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Pêssegos, Kiwi, Mamão Formosa, Farelo de Aveia. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Frito. Ужин: Queijo Mozzarella, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Pão de Forma, Porto Alegre Creme de Ricota Light . подробнее ...

1434 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellencaldeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellencaldeira- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

ellencaldeira-Изменение Веса