МорозоваЕВ- Журнал, 20 окт 22

На остаток дня, кроме I Завтрака.
1280ккал/Б-73/Ж-54/У-124,
сах-15, холест-96.
Сегодня работаю до 21:00, домой иду только поспать! А завтра сново "аврал" на работе.
На беговую дорожку два дня не вставала, грустно :(

---

1216 ккал

Жир: 39,42г | Белк: 87,93г | Углев: 128,77г.   Завтрак: Русский продукт Геркулес Деревенский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сыр Российский, ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ 2, Простоквашино Творог 2%. Обед: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Ужин: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Морковь, Огурец (с Кожурой). подробнее ...