Sidnay123- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя Sidnay123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022

86,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

463 ккал

Жир: 23,24г | Белк: 27,67г | Углев: 51,08г. Обед: Energy Seltzer Lemon Lime, Queso Quesadilla Mexican Style Cheese for Melting, Cilantro, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Calavo Avocado, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Jelly Belly Raspberries & Blackberries, Signature Farms Cranberry Orchard Nut Medley Mix. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

nice work 👏

19 окт 22 написано членом: ObeseToBeast123

Thanks otb, I'm really happy to be back on FS and trying to stay the course.

19 окт 22 написано членом: Sidnay123

Hey!! Great job 😃

19 окт 22 написано членом: APhoebe

Awesome drop.👏👏👏

19 окт 22 написано членом: ginome


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sidnay123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sidnay123- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

Sidnay123-Изменение Веса