birouska- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя birouska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022

116 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

2659 ккал

Жир: 105,69г | Белк: 249,42г | Углев: 176,31г. Обед: Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Swift Patinho em Tiras, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. Ужин: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Tomates, Alface, Pão Francês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Friboi Fraldinha Assada, Picanha. Перекус/Другое: Mexerica, Abacaxi. подробнее ...

3061 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

birouska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

birouska- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

birouska-Изменение Веса