cmedu- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022

83 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

2475 ккал

Жир: 48,02г | Белк: 219,51г | Углев: 281,22г. Завтрак: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Verde Campo Lacfree Morango. Обед: Carioca Feijão Cozido, Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Mandioca Cozida, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Ужин: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Bonduelle Grão de Bico, Bonduelle Ervilha Suave, Palmito, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Mamão Papaia, Mãe Terra Farelo de Aveia, Sundown Fish Oil 1000 Mg. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса