Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
giulia.bastos
Журнал
17 окт 22
giulia.bastos- Журнал, 17 окт 22
Параметры Пользователя giulia.bastos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
estou muito feliz que depois de muito tempo consegui emagrecer
68 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2022:
1597 ккал
Жир: 82,91г | Белк: 85,15г | Углев: 129,39г.
Завтрак:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo.
Обед:
Casaredo Cookies , Abóbora Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Ovo Mexido.
Ужин:
Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas, Carne Moída Refogada, Predilecta Molho de Tomate Refogado.
Перекус/Другое:
Ovo Mexido, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo, Coco, Água de Coco, Doce de Leite.
подробнее ...
2080 ккал
Упражнение:
Кардио - 6 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
giulia.bastos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю