izabelaopo- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя izabelaopo | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤤😋😋

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

1483 ккал

Жир: 46,78г | Белк: 75,68г | Углев: 187,09г. Завтрак: Carolina Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Café com Leite Integral, Carolina Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Café com Leite Integral. Обед: Pepino (com Casca), Músculo Bovino Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Pepino (com Casca), Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Brigadeiro, Carolina Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izabelaopo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izabelaopo- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

izabelaopo-Изменение Веса