tatiastral- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя tatiastral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

1581 ккал

Жир: 67,44г | Белк: 106,67г | Углев: 138,31г. Завтрак: Relva Verde Uva Passa Preta, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pão com proteína vegetal, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Caseiro. Обед: Salada de Frutas, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Quinoa Cozida. Ужин: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Legumes refogados, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro, Hortifruti Salada de Frutas. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatiastral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatiastral- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

tatiastral-Изменение Веса