Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Татьяна)6789
Журнал
19 окт 22
Татьяна)6789- Журнал, 19 окт 22
Параметры Пользователя Татьяна)6789
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Очень трудно отказаться от сахара😔
Но его можно заменить (Подсластителем в порошках или таблетках)
А ещё сложнее это отказаться от булочек и от любимых тортиков 🙈
Но всему так же есть замена😊
А главное в меру 😌
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2022:
1179 ккал
Жир: 33,88г | Белк: 51,60г | Углев: 154,32г.
Завтрак:
Акконд Птица Дивная , Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка.
Обед:
Кофе с Молоком, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой.
Ужин:
Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо-Хрустяшка Хлебцы 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные.
Перекус/Другое:
Alpen Gold Молочный Пористый Шоколад Aerated, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром.
подробнее ...
1892 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Татьяна)6789-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю