apa0515- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

1331 ккал

Жир: 35,83г | Белк: 46,86г | Углев: 211,81г. Завтрак: 維他奶低糖麥精, 全脂牛奶, 雞蛋, 桂格(Quaker) 即食燕麥片, 雀巢 (Nestlé) 鷹嘜煉奶. Обед: 梅汁, 冰茶, 7-11 魚肉燒賣, 波仔碗仔翅, 魚蛋. Перекус/Другое: 葡萄適 (Lucozade) 葡萄適extra, 蘋果, 烤腰果（無鹽）, Kagome 提子混合汁. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса