TheUnhealthyDaddy- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя TheUnhealthyDaddy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

76,8 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

2670 ккал

Жир: 102,23г | Белк: 215,97г | Углев: 237,63г. Завтрак: Bananas , Albertsons Old Fashioned Oats, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Sweet Red Peppers , Bertolli Olive Oil, Onions , Zucchini , Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast. Обед: Classico Roasted Garlic Pasta Sauce, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Ruffles Original Potato Chips. Ужин: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas . подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Back - 1 час, 15% Incline Walk 3.0 - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheUnhealthyDaddy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheUnhealthyDaddy- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

TheUnhealthyDaddy-Изменение Веса