reis da silva- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя reis da silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

98,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

1333 ккал

Жир: 73,37г | Белк: 76,26г | Углев: 107,92г. Завтрак: Banana Caturra, Italac Leite Desnatado, Nestlé Nutren Protein. Обед: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido, Flowbar Barra de Nuts. Ужин: Qualitá Queijo Muçarela, Ovo, Arcor Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. Перекус/Другое: Over Nigth oats, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reis da silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reis da silva- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

reis da silva-Изменение Веса