Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SU Mota
Журнал
18 окт 22
SU Mota- Журнал, 18 окт 22
Параметры Пользователя SU Mota
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
28,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2022:
1538 ккал
Жир: 47,06г | Белк: 87,92г | Углев: 196,04г.
Завтрак:
Melitta Café sem Açúcar, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho.
Перекус/Другое:
Mangas, Melancia, Doce de Leite, Café, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Doce de Leite.
подробнее ...
2550 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 22 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SU Mota-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю