МорозоваЕВ- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя МорозоваЕВ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Перерасчёт базового обмена веществ.
1630ккал - для удержания веса без тренеровок. 50 лет/170см/77кг😊

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

1475 ккал

Жир: 73,08г | Белк: 95,16г | Углев: 116,25г. Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Русский продукт Геркулес Деревенский, Сливы, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Сметана 15%. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Печень Куриная Жареная, Тушеные Овощи. Ужин: Тыквенные Семечки, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МорозоваЕВ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МорозоваЕВ- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

МорозоваЕВ-Изменение Веса