Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022
|
45,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1860 ккал
|
Жир: 52,18г | Белк: 75,46г | Углев: 279,93г.
Завтрак: Schar Pan Rustico, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , Dulce de Leche, Nuez, Manzana Verde, Kiwi, Melón , Uvas Pasas. Обед: Sprite Sprite , Chocolate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz con Pollo. Ужин: Sprite Sprite , Chocolate, Tomates, Dos Hermanos Arroz Integral, Milanesa de Pollo. Перекус/Другое: Leche de Almendras, Banana, Hojuelas de Maíz, Granola, Kiwi, Manzana Verde, Laddubar Brownie, Chocoleit Alfajor de Chocolate, Chocoarroz Chocoarroz. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
HelperWolf-Изменение Веса
|
