samjaffray- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя samjaffray | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2022

68,2 кг Потеряно до сих пор: 28,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

1326 ккал

Жир: 45,33г | Белк: 109,45г | Углев: 134,42г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meadow Fresh Lite Milk. Обед: Peanut Butter, Bananas , Broccoli , Onions , Quinoa (Cooked). Ужин: Delmaine Long Sliced Gherkins , Sliced Ham, Cheddar Cheese , Mixed Vegetables (Frozen) , New World Chicken Breast. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samjaffray-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samjaffray- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

samjaffray-Изменение Веса