dt2008- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

120,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

1323 ккал

Жир: 35,30г | Белк: 57,92г | Углев: 197,81г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Trader Joe's Frozen Shelled Edamame , Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Spicy Tuna Rolls, Amy's Ravioli Bowl. подробнее ...

4223 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса