phatguy619- Журнал, 17 мар 15

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Rest Day - legs so sore last night

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2015:

2203 ккал

Жир: 117,62г | Белк: 105,32г | Углев: 198,71г. Завтрак: Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Strawberries. Обед: Olive Garden Signature Italian Dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: Oscar Mayer Premium Beef Franks, Cooked Eggplant, Egg, Cooked Spinach (from Fresh). Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Whole Milk, Fujisan California Roll Sushi, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Eng Bee Tin Hopia Ube, Dole Bananas, Almonds . подробнее ...

3027 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 17 мар 15

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса