jonjarinu- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя jonjarinu | < Предыдущая Запись |Следующий >

segue o plano

85,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

1956 ккал

Жир: 118,13г | Белк: 147,84г | Углев: 76,37г. Завтрак: Abacate, Pão Carnívoro, Bacon, Ovo Frito. Обед: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão de Abobrinha. Ужин: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Pão Carnívoro, Gym Chef Berinjela Grelhada. Перекус/Другое: Antepasto de Berinjela, Pão Carnívoro. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonjarinu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonjarinu- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

jonjarinu-Изменение Веса