Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
17 мар 15
bcbickford- Журнал, 17 мар 15
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2015
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2015:
2106 ккал
Жир: 90,27г | Белк: 140,68г | Углев: 201,84г.
Завтрак:
Now Sports Pea Protein, Banana, Strawberries, BSN Syntha-6 Isolate, Barlean's Fresh Flax Oil, Cranberry Juice (Unsweetened).
Обед:
Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz), Barlean's Fresh Flax Oil, Baby Spinach, Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil.
Ужин:
Clancy's Corn Chips, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat).
Перекус/Другое:
Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme.
подробнее ...
1975 ккал
Упражнение:
Баскетбол - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю